1 tečaj za 4 zaporedne vadbe (oz. 1 mesec): 38 € (študentke in dijakinje ter brezposelni 36€)
1 tečaj za 8 zaporednih vadb (oz. 2 meseca): 65 € (študentke in dijakinje ter brezposelni 60€)
(2 tečaja za 1 mesec: 76€ oz. 72€ /// 2 tečaja za 2 meseca: 130€ oz. 120€)
vsak 3ji ali 4i ali 5i tečaj je 50% POPUSTA (popusti se ne seštevajo)
Drop in vadba – enkratni obisk: 15€

Sezonska/polletna karta  – velja za celotni 1.del sezone od 24.9.2018. do 9.2.2019 za en izbrani tečaj na teden: 140 € (študentke in dijakinje ter brezposelni 130€)

PREDNOST PRI PRIJAVI IMAJO TISTI, KI VPLAČAJO SEZONSKO KARTO!!!

 

NA TEČAJ SE LAHKO PRIJAVITE PREK e-maila na: mancapavli@gmail.com ali pa prek telefonske št. 051 202 228! VKOLIKOR so po začetku sezone na tečaju še prosta mesta, se lahko prijavite tudi na samem tečaju!

 

PRIJAVE NA ZAČETNE TEČAJE SO OBVEZNE, SAJ SO SKUPINE PONAVADI POLNE!

PRVI OBISK = za NOVE TEČAJNICE/KE BREZPLAČEN!

PONEDELJEK

18:30 – 19:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

ZAČETNI TEČAJ – AMERICAN TRIBAL STYLE ®

American Tribal style je osnova za Tribal Fusion stilizacijo in s svojimi gibi rok in telesa, obrati in z značilno držo določa Tribal “attitude”. Pleše se v skupini (lahko tudi v duetih oz. solo točkah z zborom), po načelu vodene improvizacije. Plesalka na vodilni poziciji vodi ostale z dogovorjenimi ključi (posamezni gibi ali prehodi) tako do ji ostale sledijo in ples (če se plesalke dobro ujamejo) izgleda kot da bi bil sestavljena koreografija. Poudarek je na neverbalni komunikaciji, povezanosti med plesalkami in dobrem poznavanju ključev in gibov. Po krajšem ogrevanju se bomo naučile ATS gibe in ključe ter se posvetile skupinskemu delu (lahko pridete same ali v skupini). Zraven boste lahko poskusile igrati še sagat (prstne činelice). Uporaba prstnih činelic ni pogoj za obiskovanje tečaja. Tečaj je primeren za čiste začetnice in tiste z nekaj izkušnjami!

TEČAJ VODI: Manca Pavli

20:00 – 21:25

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

ALIGNMENT FLOW JOGA –  ZAČETNI IN SREDNJI NIVO

Na vadbi bo poudarek na pravilni aktivaciji mišic ter izvedbi asan (fizičnih pozicij) v povezavi z dihalnimi tehnikami.
Vsaka vadba bo imela določen fizični in psihološki poudarek oz. fokus (kot npr. odpiranje prsnega koša, okrepitev hrbtnih mišic ali centra in podobno.) Primerno za začetnike in tiste, ki vadite že dalj časa
Če imaš, prinesi svoj joga mat, nekaj pa jih je tudi v dvorani.

TEČAJ VODI: Manca Pavli


TOREK

18:00 – 19:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

LEVEL 3 TRIBAL FUSION BELLY DANCE

Tečaj je primeren za tečajnice z več predznanja.

 

20:00 – 21:25

ZAČETNI TEČAJ LEVEL 1 – MODERNI ORIENTALSKI / TRIBAL FUSION BELLYDANCE

Gre za moderno vizijo starodavnega plesa, ki se zliva  z vplivi iz flamenka, indijskega plesa, hip hopa in ostalih popularnih zvrsti, pleše pa se na zvoke sodobnega in tradicionalnega orienta ter ostalih ritmov.
Pri tečajih je poudarek na pravilni plesni drži telesa in izvedbi ostrih in natančnih izolacij. Tečajnice tako spoznajo Tribal stilizacijo in delajo na tipičnih gibih ter kombinacijah. Tečaj se začne z nekaj joge in vajami za moč, ki pomagajo pripraviti telo na ples, sledi spoznavanje tehnike in povezovanje gibov, na koncu pa tudi koreografija. Tečaj je primeren za čiste začetnice in zaradi specifičnosti dela in stila je TUDI za tiste, ki se že dalj časa ukvarjate z orientalskim plesom in bi rade poskusile ali pa se naučile nekaj novega.

TEČAJ VODI: Manca Pavli


SREDA

19:00 – 20:25

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

AMERICAN TRIBAL STYLE ® – Nadaljevalna skupina za vse s predznanjem

American Tribal style je osnova za Tribal Fusion stilizacijo in s svojimi gibi rok in telesa, obrati in z značilno držo določa Tribal “attitude”. Pleše se v skupini (lahko tudi v duetih oz. solo točkah z zborom), po načelu vodene improvizacije. Plesalka na vodilni poziciji vodi ostale z dogovorjenimi ključi (posamezni gibi ali prehodi) tako do ji ostale sledijo in ples (če se plesalke dobro ujamejo) izgleda kot da bi bil sestavljena koreografija. Poudarek je na neverbalni komunikaciji, povezanosti med plesalkami in dobrem poznavanju ključev in gibov. Po krajšem ogrevanju se bomo naučile ATS gibe in ključe ter se posvetile skupinskemu delu (lahko pridete same ali v skupini). Zraven boste lahko poskusile igrati še sagat (prstne činelice). Tečaj je primeren za nadeljevalke!

TEČAJ VODI: Manca Pavli


ČETRTEK

18:30 – 19:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

ALIGNMENT FLOW JOGA –  ZAČETNI IN SREDNJI NIVO

Na vadbi bo poudarek na pravilni aktivaciji mišic ter izvedbi asan (fizičnih pozicij) v povezavi z dihalnimi tehnikami.
Vsaka vadba bo imela določen fizični in psihološki poudarek oz. fokus (kot npr. odpiranje prsnega koša, okrepitev hrbtnih mišic ali centra in podobno.) Primerno za začetnike in tiste, ki vadite že dalj časa.

Če imaš, prinesi svoj joga mat, nekaj pa jih je tudi v dvorani.

TEČAJ VODI: Manca Pavli

20:00 – 21:25

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

TRIBAL FUSION, LEVEL 2: SREDNJI NIVO – MODERNI ORIENTALSKI / TRIBAL FUSION BELLYDANCE

Gre za moderno vizijo starodavnega plesa, ki se zliva  z vplivi iz flamenka, indijskega plesa, hip hopa in ostalih popularnih zvrsti, pleše pa se na zvoke sodobnega in tradicionalnega orienta ter ostalih ritmov.
Pri tečajih je poudarek na pravilni plesni drži telesa in izvedbi ostrih in natančnih izolacij. Tečajnice tako spoznajo Tribal stilizacijo in delajo na tipičnih gibih ter kombinacijah. Tečaj se začne z nekaj joge in vajami za moč, ki pomagajo pripraviti telo na ples, sledi spoznavanje tehnike in povezovanje gibov, na koncu pa tudi koreografija. Primerno za tiste, ki že poznate osnove Tribal stila.