JULIJ IN AVGUST

center Premik, Neubergerjeva 9, Ljubljana

vsak TOREK
17:30-19:00 Joga
19:00-20:30 Tribal Fusion belly dance – drills & combos
20:30-22:00 American Tribal style

Vsi tečaji so primerni tako za začetnike, kot tudi tiste s predznanjem. Ponujeno bo obilo variacij glede na zmožnosti posameznikov 🙂

več info: Manca Pavli – mancapavli@gmail.com 051 202 228

CENA drop in (posamezna vadba): 12eur
CENA tečaja za 4 zaporedne vadbe: 35eur
CENA tečaja za 8 zaporednih vadb (jul-avg): 60eur

za aktualni fb event klikni tukajle!

za aktualni fb event klikni tukajle!

1 tečaj za 4 zaporedne vadbe (oz. 1 mesec): 35 € (študentke in dijakinje ter brezposelni 32€)
1 tečaj za 8 zaporednih vadb (oz. 2 meseca): 60 € (študentke in dijakinje ter brezposelni 55€)
(2 tečaja za 1 mesec: 70€ oz. 64€ /// 2 tečaja za 2 meseca: 120€ oz. 110€)
vsak 3ji ali 4i ali 5i tečaj je 50% POPUSTA (popusti se ne seštevajo)
Drop in vadba – enkratni obisk: 15€

Sezonska karta – velja za celotni 2.del sezone od 13.2. do 17.6. za en izbrani tečaj na teden: 130 € (študentke in dijakinje ter brezposelni 120€)

NOVE PRIJAVE na TEČAJE! Nov del plesne sezone, pričnemo 13.2.2017!
DA SI ZAGOTOVITE SVOJE MESTO POŠLJITE PRIJAVO NA  mancapavli@gmail.com  !!!

PRVI OBISK = za NOVE TEČAJNICE/KE BREZPLAČEN!

PONEDELJEK

17:30 – 18:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

SREDNJA STOPNJA – AMERICAN TRIBAL STYLE ®

American Tribal style je osnova za Tribal Fusion stilizacijo in s svojimi gibi rok in telesa, obrati in z značilno držo določa Tribal “attitude”. Pleše se v skupini (lahko tudi v duetih oz. solo točkah z zborom), po načelu vodene improvizacije. Plesalka na vodilni poziciji vodi ostale z dogovorjenimi ključi (posamezni gibi ali prehodi) tako do ji ostale sledijo in ples (če se plesalke dobro ujamejo) izgleda kot da bi bil sestavljena koreografija. Poudarek je na neverbalni komunikaciji, povezanosti med plesalkami in dobrem poznavanju ključev in gibov. Po krajšem ogrevanju se bomo naučile ATS gibe in ključe ter se posvetile skupinskemu delu (lahko pridete same ali v skupini). Zraven boste lahko poskusile igrati še sagat (prstne činelice). Uporaba prstnih činelic ni pogoj za obiskovanje tečaja. Tečaj je primeren za tiste z nekaj izkušnjami v ATS stilu.

TEČAJ VODI: Maruša Možina

19:00 – 20:25

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

ZAČETNI TEČAJ – AMERICAN TRIBAL STYLE ®

American Tribal style je osnova za Tribal Fusion stilizacijo in s svojimi gibi rok in telesa, obrati in z značilno držo določa Tribal “attitude”. Pleše se v skupini (lahko tudi v duetih oz. solo točkah z zborom), po načelu vodene improvizacije. Plesalka na vodilni poziciji vodi ostale z dogovorjenimi ključi (posamezni gibi ali prehodi) tako do ji ostale sledijo in ples (če se plesalke dobro ujamejo) izgleda kot da bi bil sestavljena koreografija. Poudarek je na neverbalni komunikaciji, povezanosti med plesalkami in dobrem poznavanju ključev in gibov. Po krajšem ogrevanju se bomo naučile ATS gibe in ključe ter se posvetile skupinskemu delu (lahko pridete same ali v skupini). Zraven boste lahko poskusile igrati še sagat (prstne činelice). Uporaba prstnih činelic ni pogoj za obiskovanje tečaja. Tečaj je primeren za začetnice in tiste z nekaj izkušnjami!

TEČAJ VODI: Maruša Možina


TOREK

18:30 – 19:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

ZAČETNI TEČAJ LEVEL 1 – MODERNI ORIENTALSKI / TRIBAL FUSION BELLYDANCE

Gre za moderno vizijo starodavnega plesa, ki se zliva  z vplivi iz flamenka, indijskega plesa, hip hopa in ostalih popularnih zvrsti, pleše pa se na zvoke sodobnega in tradicionalnega orienta ter ostalih ritmov.
Pri tečajih je poudarek na pravilni plesni drži telesa in izvedbi ostrih in natančnih izolacij. Tečajnice tako spoznajo Tribal stilizacijo in delajo na tipičnih gibih ter kombinacijah. Tečaj se začne z nekaj joge in vajami za moč, ki pomagajo pripraviti telo na ples, sledi spoznavanje tehnike in povezovanje gibov, na koncu pa tudi koreografija. Zaradi specifičnosti dela in stila je tečaj primeren TUDI za tiste, ki se že dalj časa ukvarjate z orientalskim plesom in bi rade poskusile ali pa se naučile nekaj novega.

TEČAJ VODI: Manca Pavli

20:00 – 21:25
 
Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

NADALJEVALNA SKUPINA – TRIBAL FUSION STYLE BELLYDANCE

Nadaljevalna skupina za vse, ki že več let plešete Tribal Fusion in imate veliko predznanja. Pred obiskom se posvetujte z učiteljico.

TEČAJ VODI: Manca Pavli


SREDA

18:30 – 19:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

AMERICAN TRIBAL STYLE ® – Nadaljevalna skupina za vse s predznanjem

American Tribal style je osnova za Tribal Fusion stilizacijo in s svojimi gibi rok in telesa, obrati in z značilno držo določa Tribal “attitude”. Pleše se v skupini (lahko tudi v duetih oz. solo točkah z zborom), po načelu vodene improvizacije. Plesalka na vodilni poziciji vodi ostale z dogovorjenimi ključi (posamezni gibi ali prehodi) tako do ji ostale sledijo in ples (če se plesalke dobro ujamejo) izgleda kot da bi bil sestavljena koreografija. Poudarek je na neverbalni komunikaciji, povezanosti med plesalkami in dobrem poznavanju ključev in gibov. Po krajšem ogrevanju se bomo naučile ATS gibe in ključe ter se posvetile skupinskemu delu (lahko pridete same ali v skupini). Zraven boste lahko poskusile igrati še sagat (prstne činelice). Tečaj je primeren za nadeljevalke!

TEČAJ VODI: Manca Pavli

20:00-21:25

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

FUSION DRILLS &  PLESNA TEHNIKA: ZAČETNI IN SREDNJI NIVO – MODERNI ORIENTALSKI / TRIBAL FUSION BELLYDANCE

Gre za moderno vizijo starodavnega plesa, ki se zliva  z vplivi iz flamenka, indijskega plesa, hip hopa in ostalih popularnih zvrsti, pleše pa se na zvoke sodobnega in tradicionalnega orienta ter ostalih ritmov.
Na tem tečaju bo poudarek na conditioningu, pravilni plesni tehniki, izvedbi gibov in plesnosti. Za vse tiste, ki želite obvladati izolacije in spolirati svoje gibe. Seveda tudi za tiste, ki vam koreografija ni ravno najljubša! Primerno za začetnice in nadaljevalke, saj bodo vedno na voljo tudi dodatni izzivi.

TEČAJ VODI: Manca Pavli


ČETRTEK

18:00 – 19:25

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

ALIGNMENT FLOW JOGA –  ZAČETNI IN SREDNJI NIVO

Na vadbi bo poudarek na pravilni aktivaciji mišic ter izvedbi asan (fizičnih pozicij) v povezavi z dihalnimi tehnikami.
Vsaka vadba bo imela določen fizični in psihološki poudarek oz. fokus (kot npr. odpiranje prsnega koša, okrepitev hrbtnih mišic ali centra in podobno.) Primerno za začetnike in tiste, ki vadite že dalj časa
Obvezna oprema je yoga mat ter voda.

TEČAJ VODI: Manca Pavli

19:30 – 20:55

Lokacija: Parmova 25, Ljubljana (v stavbi, kjer je tudi plezalna stena, za Biljardno hišo) – prva dvorana na hodniku desno

TRIBAL FUSION, LEVEL 2: ZAČETNI IN SREDNJI NIVO – MODERNI ORIENTALSKI / TRIBAL FUSION BELLYDANCE

Gre za moderno vizijo starodavnega plesa, ki se zliva  z vplivi iz flamenka, indijskega plesa, hip hopa in ostalih popularnih zvrsti, pleše pa se na zvoke sodobnega in tradicionalnega orienta ter ostalih ritmov.
Pri tečajih je poudarek na pravilni plesni drži telesa in izvedbi ostrih in natančnih izolacij. Tečajnice tako spoznajo Tribal stilizacijo in delajo na tipičnih gibih ter kombinacijah. Tečaj se začne z nekaj joge in vajami za moč, ki pomagajo pripraviti telo na ples, sledi spoznavanje tehnike in povezovanje gibov, na koncu pa tudi koreografija. Zaradi specifičnosti dela in stila je tečaj primeren TUDI za tiste, ki se že dalj časa ukvarjate z orientalskim plesom in bi rade poskusile ali pa se naučile nekaj novega.